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日本助眠方法

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助眠方法:教你躺下就睡10大方法 | 媽媽育兒百科


助眠方法:教你躺下就睡10 大方法 20120725 由 蔣 莉蓁 導讀:睡眠品質差的人睡不好,睡了一會就醒,或是睡醒了感覺很累,但是大部分失眠的人,卻是很難辦到躺下就睡,躺在床上翻來覆去幾個小時都睡不著。失眠怎麼辦?怎麼才容易入眠?以下幾個