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怎麼治療長期失眠

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長期失眠發胖11公斤,清肝火助眠,睡得好才瘦得好 (1) 沙發馬鈴薯+含糖冰飲,一路胖到73公斤,中醫調理「胃熱痰濕」體質,甩肉16公斤


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昨天晚上又睡不好!失眠怎麼辦? 我讀 WEDO 天下雜誌


所謂的「次發性慢性失眠」,就是找得到數個原因的失眠治療 原則是先要針對患者特定病因做冶療,即可改善其失眠狀況。而原發性慢性失眠,或已改善其特定病因後仍失眠的次發性失眠,則可以短期使用幫助睡眠的藥物。而長期治療,則以認知行為 除狐臭有效治療方法嗎?不然有狐臭真的非常尷尬