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運動療法心得

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運動健身 | 大紀元 大紀元新聞網


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書名:運動改造大腦:IQ和EQ大進步的關鍵,原文名稱:Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain,語言:繁體中文,ISBN:9789866807459,頁數:304,出版社:野人,作者:約翰.瑞提醫師、艾瑞克.海格曼合著,譯者:謝維玲,出版


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規律運動 台灣癌症基金會:FCF:


規律運動 有許多國內外研究發現,常運動的人罹患癌症機率較少運動的人低,而且缺少運動所導致的體重過重、腰部肥胖會增加罹癌的風險,所以建議每天從事30分鐘以上的運動。而若無法達到每天30分鐘,國家衛生研究院溫啟邦教授2010 健身房課程