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減肥10公斤一個月經驗

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榮總減肥餐就是適合需要短時間瘦身的人, 不過,復胖的機率非常的高哦~ 一般人,一~二個星期可以減重7~10公斤 配合上運動的話,那就瘦的更快了:) 以下是減肥餐的食譜 每日早餐:芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯


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減肥17公斤 ,自己與自己的心理戰爭 September 7th, 2007, 目前有 71 則留言, 在這裡分享過很多題目,隻有一件小事一直沒提起過。四年前,我靠一套極簡單的方法,沒有參加什麼辛苦的加州健身房,不必冒生命危險吃減肥藥、番瀉葉,不必花錢去弄排油


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最佳解答: 一個月以內希望能減掉十公斤 健康減肥方法.3個月減10公斤,我自己的經驗 身高:164CM 減肥前:65KG (產後半年) 減肥後3個月:55KG 其實我的健康減肥方法很簡單,少吃多動這四字徹底執行,另外絕對不向大號衣服低頭,買衣服一定要買M號